az ezerarcú csicseriborsó

Az ezerarcú csicseriborsó

Itthon a reformkonyha egyik alappillére a csicseriborsó, valamint a vegák/vegánok közkedvelt “húspótlója”. Nézzük meg, hogy miért ezekben a körökben bukkan fel a csicseriborsó, mit tartalmaz, milyen formában jutunk hozzá, és hogy érdemes felhasználni.

Tovább olvasom

tökéletes macaron recept

Tökéletes macaron recept

Sokan félnek a macaron készítésétől, mert vannak buktatói ennek a francia csoda desszertnek. Pedig ha néhány alapszabályra odafigyelünk (mint minden receptnél), akkor semmi gond nem történhet. Ami plusz érv a macaron készítés mellett, hogy elképesztően dekoratív, bármilyen ízben elkészíthető, sokoldalúan díszíthető, kiváló desszert és ajándékba is tökéletes lehet. Egy szó, mint száz ugorjunk fejest a macaron készítés rejtelmeibe.

Tovább olvasom

karácsonyi ajándék ötletek

Karácsonyi ajándék ötletek

Karácsonyi ajándék ötletek – kinek mit vegyek, készítsek?

Az ünnepek közeledtével az egyik legégetőbb probléma a karácsonyi ajándék ötletek kiötlése. Könnyen el lehet veszni az ajándékozás világában, hiszen nem mindegy kinek, mit veszünk és mennyiért.

Összeszedtük az ajándékok néhány csoportját, remélve, hogy segítünk kikeveredni ebből a labirintusból.

Tovább olvasom

vegetáriánus karácsonyi menüsor

Vegetáriánus karácsonyi menüsor

Ha te vagy valamelyik szeretted vegetáriánus életmódot folytat, akkor sem kell pánikba esni karácsonykor sem, hiszen hús nélkül is tökéletes ünnepi menüsort lehet összeállítani. Néhány ötletet szeretnénk adni, természetesen ízlés szerint alakítható és variálható!

Tovább olvasom

Gluténmentes, laktózmentes gyümölcskenyér recept karácsonyra

Mentes gyümölcskenyér recept karácsonyra

A gyümölcskenyér sokaknál az ünnepi asztal kihagyhatatlan eleme. Nem is csoda, hiszen isteni süteményről van szó, ami méltón érdemelte ki helyét a karácsonyi fogások sorában. Szeretnénk a mentes étrendet követőknek is kedveskedni a gluténmentes és laktózmentes receptünkkel.

Tovább olvasom

klasszikus és trendi sportok

Trendi sportok és klasszikus sportok

Szilveszterkor sok ember fogadalmának az alapja, hogy mostantól egészségesebben fog élni és elkezd sportolni. Nekik szeretnénk kicsit kedveskedni azzal, hogy bemutatjuk, mik azok a klasszikus sportok és az új, trendi sportok, amiben kipróbálhatja magát és megtalálhatja a számításait. Rajtunk nem múlik majd, hogy be legyen tartva a fogadalom!

Tovább olvasom

forró téli italok

Forró, téli italok

Ha van kihagyhatatlan dolog a télben, az nem más, mint a különböző forró, téli italok fogyasztása, amik testünket és lelkünket is melengetik a hűvös napokon. Itt az idő, hogy szemezgessünk a forró italok tárházából! Vágjunk is bele!

Tovább olvasom

egészséges étkezés

7+1 tipp az egészséges étkezéshez

Ha te is csatlakozol az egészséges életmódot követőkhöz, akkor most jó helyen jársz. Készültünk néhány hasznos alap tippel, hogy el tudj indulni az úton. Fontos, hogy az egészséges étkezés mellett, a mozgás elkerülhetetlen eleme az életmódváltásnak, így az étkezés mellett erősen ajánlott egy tetszőleges mozgási forma elkezdése.

Tovább olvasom

Méregtelenítés otthon - 8 tipp, hogy jobban menjen

Méregtelenítés otthon – 8 tipp, hogy jobban menjen

Időnként mindenkinek szüksége van méregtelenítésre, el sem tudjuk képzelni mennyi méreganyag kerül a szervezetünkbe nap, mint nap. Az egészséges életmód követésével jelentős részben lehet csökkenteni a méreganyagok bevitelét, de kizárni szinte lehetetlen, mert nem csak az élelmiszerek által jutnak el hozzánk ezek az anyagok. Másik komoly forrása a méreganyagoknak a légzéssel jut be a szervezetünkbe. Sajnos a levegőben található nehézfémek okozzák az egyik legnagyobb problémát. Elkerülni lehetetlen ezen nehézfémek bevitelét, cserébe az időszakos méregtelenítés sokat segít, főleg ha rutinná válik az életünkben.

Tovább olvasom

Egészséges ital az egészséges felfrissüléshez

6+1 egészséges ital az egészséges felfrissüléshez

Számtalan bejegyzésünkben emeljük ki a megfelelő folyadékbevitel fontosságát, amit most is megteszünk, hiszen folyadékból sosem elég! Elsősorban azoknak szeretnénk segíteni egészséges ital ötleteinkkel, akiknek nehezükre esik a napi 2-4 liter folyadékbevitelt tartani, mert nehezen tudna ennyi vizet elfogyasztani. Semmi gond, mi gondolunk rátok is!

Tovább olvasom